Fühlst du dich oft angepasst, erschöpft oder nicht wirklich bei dir selbst?
Vielleicht kennst du das:
- Du spürst deine eigenen Bedürfnisse kaum oder stellst sie hinten an
- Es fällt dir schwer, Nein zu sagen oder für dich einzustehen
- Dein Selbstwert ist instabil du zweifelst schnell an dir
- Du funktionierst aber innerlich fühlst du dich oft klein oder blockiert
Häufig liegen die Wurzeln dafür in frühen Beziehungserfahrungen.
Diese Prägungen wirken weiter auch wenn du längst erwachsen bist.
In meiner Praxis begleite ich dich dabei, dich daraus zu lösen.
Mit Gestalttherapie und körperorientierter Arbeit unterstütze ich dich,
- wieder Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen zu bekommen
- deine Grenzen klarer zu spüren und zu setzen
- deine unterdrückte Kraft besonders deine gesunde Wut zu entdecken
- dich aus alten Mustern und der Opferrolle zu lösen
Damit du Schritt für Schritt mehr bei dir ankommst und dein Leben selbstbestimmter gestalten kannst.
Ich begleite dich gern ein Stück auf deinem Weg.
Eine allgemeine Erklärung - WAS IST GESTALTTHERAPIE?
Erleben Sie eine Reise zu sich selbst
Die Gestalttherapie ist ein aufregender psychotherapeutischer Ansatz, bei dem es um Beziehung und Kontakt geht.
Hier geht es darum, dass Sie sich selbst besser kennenlernen, Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Möglichkeiten entdecken und differenzieren.
Sie werden erkunden, wie Sie sich in der Welt und in Beziehung zu anderen Menschen fühlen.
Die Gestalttherapie konzentriert sich auf Ihre gegenwärtige Lebenssituation und bringt die Vergangenheit ins Spiel, wenn diese
Sie daran hindert, Ihre aktuellen Wünsche und Ziele zu verwirklichen. Indem Sie ihre persönlichen Ressourcen entdecken und mobilisieren,
werden Sie klarer in Bezug auf Ihre Werte und Möglichkeiten. Ihr Selbstbild wird aktueller und stimmiger und Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt.
Die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse in Verantwortung für sich und Ihre Umwelt wird selbstverständlicher. Eine erfolgreiche Therapie basiert auf
der Qualität der therapeutischen Beziehung, wie empirische Studien gezeigt haben.
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